思い出すのはやっぱり虐待されたこと。

その度に、怒りや悲しみなどの居心地の悪い感情がムクムクと出てきて、飲み込まれそうになります。

心の健康な部分にスポットライトを当てると、

「あんまり思い出さないように、現実逃避するのよー！
　こんな時こそ、ハリポタをまた読み返すのよー！
　…3巡目でも元が取れないくらい高かったんだし…。（ボソッ）」

とか言ってる自分の声が想像できます。

どっちかって言うと、ホワイトなjuncoです。（笑）

でも弱ってる時は、スポットライトが健康な部分になかなか向いてくれないんですよ。（;´Д｀）

ブラックjunco、大活躍！！！！！(ﾟДﾟ;)

「そんなにムカつくんだったら、全部無茶苦茶にしちゃえばいいんだよ！Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ」

キャー！ブラックだわ!!!!( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!

ここでの「無茶苦茶」は、

＝自虐行為

ですから、よろしくない！(｀･ω･´)

なので、悶々としつつもPCに向かったり漫画を読んだりして過ごします。

レスを返そうとしてもなかなか上手に書けなくて、消してしまったりしています。

気付いたら症状が出ています。

♪今日も～上半身が～蕁麻疹だらけ～で～
　　やってられへんわ～！って思ったら～
　　　治まらへんやんけ～過呼吸さんよ～ぉぉぉ（　ＴДＴ）

こうして昔のことを思い出して症状が出る場合は、感情に飲み込まれそうになっても、全部もっていかれないように、気を紛らわすのが1番ですね。

ということで、久しぶりに『トリビアの泉』観てみようっと。

★今日の幸せになるヒント★　“食べて寝て飲んで寝るのがベスト！”