といっても、ネタ元はメガネさん。

「気持ちが落ち込んでいくのは、なかなか止まらないし、と言っていきなり上げるのも難しい。

　だったら、気持ちが下に下に落ち込むのを止める方が簡単に思えない？
　止められる方法があるんだよ。俺もやってるんだけど。」

ちょうど先々月くらいかな？

ちょっと、恐くなってしまった時がありました。

また赤ちゃんができたらどうしよう。

またあんな思いしたらどうしよう。

もう二度と失いたくない。

赤ちゃんが再びできることはとても嬉しいことなのに、
もしまた同じことが起きたらと思うと、怖くて怖くて、
すっかり体調も気持の調子も崩してしまったんです。

それを心配したメガネさんが。

「んー。そんな気持ちになるのは当たり前だと思うよ。
　ましてやjuncoにとっては、体の一部を失ったのと同じなんだから。

　誰でも、何か怖いことがあると、そればっかり考えてしまう。

　でも、先回りして心配しても、どうしようもない時がある。

　例えば！

　とある社長さんがいました。

　その人がさ、『自分の会社、上手くいくかな？』って開業する前からビクビクしてたら、
　成功できるはずのものも、できないでしょ？

　俺だって、自分の仕事の心配をしたら、不安が止まらなくなって、
　どんどんどんどん、悪い方向へ考えてしまうよ。

　だから、まあ好きだからっていうのもあるけど、
　わざと仕事が上手くいった後に使えそうな投資の本とか読んでる。

　そうすると、意識がその心配事の先へ、
　うまくいった事が前提で、その先のことへいけるでしょ？

　そしたら自然と、今不安なことを、考えてもしょうがないことから、意識がそっちにいく。

　そういう方法があるんだよ。

　誰だって、juncoだけじゃなくて、
　みんな意識は自然とネガティブな方にいきやすいもんだよ。
　でもそれをどうやって、自分の中で消化したりコントロールしたりするのが大事だと思う。

　うちの親もそうだけど、母親はずっと子供の心配してるよな。
　心配ばっかりしてたら、キリがないと思うし、大変だと思うよ。

　生活していく中で、自分の不安と折り合いをつけてやってってるんじゃない？

　それがもしかしたら、母親っていうものかもね。

　だとしたら、juncoの不安は母親だからっていうのもあるのかもしれない。

　そしたらこれからもっともっと、折り合いをつけるのに慣れる必要があるのかもね。」

と、こんな感じに励ましてくれました。

メガネさんの教え通り、ちょっと先のことに意識を向けることにしました。

子供用のお弁当レシピ本を見たり。

家に届いていたマタニテイーカタログを見たり。

そしたら、本当にちょっと、するする落ち込んでいた気持ちが、
上がることはなくても、ニュートラルな感じになれたんです。

無理に上げてないので、逆にしんどくないというか。

肩の力が抜けた。とでも言うか。

これは本当にいいアドバイスだったから、ありがとうとメガネさんに先日言ったら、

「ん？何の話？(・ε・ ) 」

「忘れたんかい!!!!(ﾟДﾟ;)

　あんだけええこと言うといて!!!!!」

やっとこさ思い出してもらえると、

「俺、いいこと言うな―――――――!!!!(´∀｀*)」

と自画自賛してました。（笑）

参考になればお試しくださいませませ。

★今日の幸せになるヒント？★　“妄想力がカギ？”