♪えーっさ！えーっさ！えっさほいさっさ！♪
の歌を突然メガネさんが、
♪えーっさ！えーっさ！えっさjunさっさ！♪
と歌ったので、
つられてうっかり
♪おっさるのjuncoがほいさっさ～♪
と小粋なステップで踊りながら歌ってしまったjuncoです。
なんて乗せられやすいんだ…。(ﾟДﾟ;)
やっとコメントとBBSのお返事が書けました!!!
お返事を待ってくださってた方、毎日見に来てくださってる方、待ってくださってありがとうございました★
さて、先日起きたフラッシュバックですが…。
それはある日のニュースから始まりました。
※フラッシュバックの起き易い方、弱ってる方、ご注意下さい。
※…長文です。(´-ω-`)
ゆっくりお返事させてもらうくらいの元気に、やっとこさなってきました★
まだ全部はお返事できてないですが、もうしばしお待ち下さいませませ。
私には、「うちの最悪な記憶ワースト３」があります。
第3位は、…母親自殺未遂関連。
第2位は、…反吐が出そうな最悪な記憶。
第1位は、…3月に思い出した、これまたうげぇ～な記憶です。
が、今週の初め頃にフラッシュバックが起きて、第2位だった記憶が見事、第1位になりました。
何度も書きましたが、フラッシュバックは自分が知らなかった記憶が突然鮮やかに蘇ることです。
あまりの鮮やかさに、大抵はパニックを起こします。
何故パニックを起こすのか。
心が耐え切れない――つまり思い出すことで命に関わるほどのショッキングな記憶だからです。
見事に第1位になった途切れ途切れの記憶。
その切れ端が、突然目の前に現れました。
病院に行って、ビックリしたことを教わりました。
先日のフラッシュバックがやっと治まったのに、なんでこんなにポヤポヤしてしまうのか。
先生にわかりやすく教えて頂きました。
覚えているうちに書いておきますので、是非参考になさってください。
そして、私が忘れないためにも！
ｃ⌒っ*ﾟдﾟ)φ ﾒﾓﾒﾓ...
昨日のフラッシュバックには、久しぶりに参りましたー！
感情だけ思い出すっていうのは結構キツイですね；
でももう復活しました（早っ！）。
心配してもらって有り難うございました☆
昨日フラッシュバックについて書きましたが、フラッシュバックの説明をうっかり忘れていました！「デイリー新語辞典」（三省堂提供）によると―
1.過去の記憶や情景がはっきりと思い出されること。2.映画・テレビなどの編集技法の一つ。ごく短いショットを複数つなぐこと。
驚きや衝撃などの心理表現などに使用する。フラッシュ-カット。3.麻薬などの常用者であった者に起こる幻覚の再現。
と書かれていました。
私のように抑圧されて記憶が抜け落ち、突然思い出すのは１つ目に当たります。
なぜ出来るだけ起きないようにした方が良いのかというと、記憶が抜け落ちるのは心の防御反応で、思い出さずに済むならその方が精神的に安全だからです。
じゃあ具体的にどんな感じなのかと言うと、私の場合は―
毎日家にひきこもって飽きないのかよく聞かれます。
たしかに体調が悪い時に家に一人きりでいるとろくなことを考えません。
「いつになったら元気になるの？」とか
「一生このまま苦しみが続くんじゃないか？」とか。
弱ったら誰でもマイナス思考になるけれど、うつ病は本当に辛い時は辛いですよね。
なかなかその気持ちも理解してもらえないもどかしさもあります。